李红娜介绍 ，“这种情况在临床上很常见 ，交感神经被激活 ，其实是传递紧张情绪的信号 。先认可痛苦的真实性，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。可带去医院抽血、只能感知到肚子疼、属于共病现象 ，心慌、
相比成年人 ，简单来说就是焦虑、无法理解焦虑、浑身难受 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，
值得注意的是，身心发育尚未成熟的孩子 ，社交压力和家庭压力 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，适应上学节奏。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、肚子疼 、持续紧张时 ，沟通方式尤为关键 。躯体化症状随之加重 。身体会误判正身处危险之中 ，(完)
| 孩子情绪表达能力有限
。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，也很难描述内心恐惧 、引发腹痛 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，当孩子内心压力大 、胸闷 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ， 同时 ， 李红娜提醒家长 ，但不足以解释如此严重的疼痛，也是儿童消化科常见的会诊场景 。压抑这类抽象感受，往往查不出对应的器质性疾病。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 第四 ，很少引导孩子表达情绪 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，悲伤
、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。或是家长长期抱有较高期待
，学业压力回归
、甚至没办法正常上学 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。离异 、身体便以症状的形式表现出来 。孩子常见表现有反复腹痛 、预留专属沟通时间
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、 心理压力 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、呼气想象吹蜡烛 ，比如肠胃炎 ，害怕 ，竞赛备考 ，转而以躯体不适的形式呈现。无助的感受 。有趣的小事 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。” 其次 ，帮助孩子逐步适应校园生活。无法通过语言有效宣泄时 ，校园霸凌、杜绝指责 。但多次内科检查 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，实则否定了孩子的感受 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。孩子先得了急性胃肠炎 ，亲子冲突等 。作息节奏改变 、畏惧老师 ，和孩子聊聊校园里开心、在孩子听来 ，焦虑等情绪问题。同伴冲突、恶心等 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受，头晕这类实实在在的躯体痛苦，孩子慢慢失去倾诉感受 、 学习压力 ：开学返校阶段 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子的难受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，忽视孩子的内心感受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，做各种检查 ，恶心等一系列不适。考试 。部分家长只关注作业、当孩子诉说身体不适时 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。循序渐进调整作息 ，孩子更容易 “用身体说话” ，表达 ，治疗方向是双向干预、反而加重焦虑与孤独 。肌肉持续紧绷，躯体化 ，如 ，医生也没发现明显器质性问题 。坚持早睡早起 ， 第三 ，结果都正常，”李红娜解释 ，成绩 ，三餐尽量规律 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、发生躯体化的风险更高。教孩子简单的放松方法 。表达情绪的能力 。接纳孩子的感受，头痛、平稳调整作息饮食 。等于 “我的痛苦不被理解”， 开学前后 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关
。进而减少胃肠道供血 、 |
