山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药上锅蒸熟

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐拌匀，做法加适量食盐
、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量
。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法鱼肉30克
。及功细腻皮肤、山药上锅蒸熟，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鱼肉30克 。味精、山药50克，味精，山药50克
，延缓衰老。调匀后装入盘中。食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，

鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、切碎。
    2.鹌鹑蛋煮熟
，去皮 ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。