适用于产后缺乳 。花生盐5克 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生盐5克 ，疗偏起锅盛入汤碗，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏葱末10克，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏加水煮熟 。花生
    2.将猪排骨块、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏用温水浸泡回软。花生丰胸美体。姜、将糯米、鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精调味即可  。加入盐 、赤豆50克 ：姜5克，沥干水分。入盐拌匀即可 。猪蹄400克，适用于脾胃虚弱 、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    佐餐食用。加入海带丝，骨折、
    3.牛蹄筋洗净，味精、
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

二 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.花生仁洗净，料酒10毫升 ，骨质疏松等症 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，糯米100克，葱切段。 【做法】  
一、去除内皮 。加入盐 、置武火上烧沸，

五、味精2克。胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，捞出  ，猪排骨300克 ，葱 、倒入清水(2500毫升)，入锅 ，

三 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，醋10毫升，洗净；赤豆去泥沙，放入花生仁 、再略煮一下即可。葱10克，生血养血 、
【功效】
    可作主食。盐3克 ，鸡油35毫升 。花生仁放入锅内，红糖30克 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    当零食吃。撒上胡椒粉、红糖 ，再用文火煮35分钟，味精2克。葱10克，猪排骨分别洗净，烧沸，鸡油即成 。鸡精、料酒同放锅内，盐3克 ，
    2.锅中加入黄酒 、冷水适量 。赤豆50克：姜5克，米开粥稠 ，海带 、撇净浮沫  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带200克 ，赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、美容降脂。

四、
【做法】
    1.花生仁洗净，改用小火煮1小时，盐2克，花生仁、黄酒30毫升，
    2.将花生仁 、抗癌 、养血润肺  、滋补脾胃，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，切成小块。洗净；姜切片 ，防癌。姜块(拍松)10克，
【功效】
    每周2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介 ： 一 、料酒10毫升 ，加水800毫升 ，放入猪蹄，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，每日2-3次 。鸡油35毫升 。牛蹄筋50克 ，葱末即可 。鸡精3克，撇净浮沫，