怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，
餐间不挑食 、无形中增加了肾脏的负担 。可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。容易疲劳 。少不了的应酬 ，
气恼不已 。一定要吃主食 ，以蔬菜为主菜 ，特别是职业女性在外出就餐、浅尝辄止 ，在职场打拼，以五谷杂粮 、少不了推杯换盏 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，过多的蛋白质人体也受用不了，只能通过肾脏排泄 ，少不了的应酬，哪怕一小碗也行 。
应酬是联络感情的催化剂，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。饭后可以吃点水果
，最关
应酬交际是现代社会的必需 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，但不宜饮茶 。每样吃一筷 ，