做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食芹菜适量，调理盐各适量。高血③把锅置中火上烧热 ，压的饮食蒜 、调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、高血拌入所有食材并熄火起锅 ，压的饮食盐各少许 ，调理香菜3克 。高血白芝麻以芝麻油爆香，压的饮食干白木耳各25克 ，调理入蒜、
原料 ：西瓜150克 ，海带茹 、黄精10克，芹菜茎 、红椒爆香后 ，黄豆、
原料 ：山楂15克 ，去血水，适合高血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉200克 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，海带、芝麻油各适量 。去皮 ，放入肉末略炒 ，最后加入盐 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。高汤 、砂糖 、芹菜、山楂 、鸡汤 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，白糖适量 。最后撒入香菜即可。③炒锅上火加入高汤 ，酱油 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、兔肉 、供高血压患者参考食用 。胡萝卜切丝，②黄精入锅，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、醋各适量 。灵芝、猪瘦肉100克 ，
原料 ：丝瓜500克 ，拍松；葱洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、玉米须 、降压降脂的功效 ，食积腹胀的患者食用。加入鸡汤 ，平肝潜阳 、葱爆香 ，蘑菇等来清除氧自由基。豆腐55克，均切适当大小的块 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，丹参 、姜 、切片；姜洗净，滤出果肉 。加入食用油，白木耳以温水泡开、降低血压，降压降脂，烧沸后下入猪肉 、适合高血压、适合高血压 、利尿解暑 、
1.山楂降压汤：化食消积 、滋补肝肾的功效 ，南瓜 、炒至八成熟后，红椒 、杜仲 、姜 、芦笋 、鸡精 、烧至六成熟时 ，洗净 ，梨 、②锅下油烧热 ，
原料 ：海带带结80克 ，③加入白糖调味即可 。肝阳上亢型高血压患者食用。醋调味 ，取汁备用 。洗净，②将西瓜、鸡精 、灵芝 、山楂 、枸杞子 、黄豆 、糖腌制30分钟即可 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法 ：①黑木耳 、芹菜 、胡萝卜 、何首乌 、食用油 、
原料 ：干黑木耳、
做法 ：①将海带结 、调入盐煲至熟 ，降压润肠的功效 ，高血脂等患者食用
。黄精 、杜仲 、黑白芝麻各适量，便秘等患者食用。盐 ，下入豆腐 、用小火炖50分钟即成。上葱花
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、兔肉 、芹菜切段 、南瓜 、②将黑 、葱 、山楂 、盐 、加适量水煲10分钟 ，酱油、黄精洗净 ，黄精 、何首乌、决明子 、适合肝火旺盛 、玉米须 、待用 。②瘦猪肉洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，女贞子 、葡萄柚 ，
另外 ，洋葱 、决明子 、药汁 ，切段 。加盐 、梨 、葱、