并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容牛蒡1条 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，蜜枣2颗，煲猪

排毒生姜1块 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。煲猪继续煲10分钟即可 。