倒入锅中 ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错绿尖椒、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错干红辣椒、海鲜海虹姜蒜 。椒炒出香后 ，春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错

　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、烹入料酒和生抽 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净，

起油锅，