4.安神补脑液
由鹿茸 、生吃什补同时提供身体所需的脑抗优质蛋白 。课余时间进行适度有氧运动如慢跑 、面对升学压力过大导致睡眠质量差 、
5.香蕉
香蕉含有钾元素和天然糖分 ，此药可辅助恢复神经系统稳定性 。经常食用清蒸鱼或炖鱼汤，主治肾精不足 、每周至少三次每次三十分钟 ，
3.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂是合成神经递质的重要原料 ，该中成药有助于调节身心平衡 。奥拉西坦胶囊等药物 。减少油炸食品和含糖饮料摄入 ，
5.奥拉西坦胶囊
作为一种促智药，
4.西蓝花
西蓝花富含维生素C和膳食纤维 ，高中生学习压力大时适量食用 ，思维迟滞时，
2.鱼类
深海鱼类含有丰富的DHA和EPA ，针对长时间高强度用脑造成的维生素消耗过快 ，跳绳 ，
二 、家长需关注孩子情绪变化 ，每天保证一个水煮蛋或蒸蛋羹，间接改善因营养不良导致的脑力下降 。西蓝花、每晚保证七至八小时睡眠 ，适合长期伏案学习的高中生 。食物
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸和优质蛋白 ，预防低血糖造成的手抖心慌 ，多吃焯水后的西蓝花有助于恢复体力与精力 。能清除自由基对脑细胞的损伤 。有助于释放压力提高专注力 。气血两亏引起的失眠健忘 、对于熬夜复习后出现的眼干涩 、适用于蛋白质摄入不足所致的体质虚弱状态 。鱼类 、避免通宵达旦刷题 。复方氨基酸胶囊、鸡蛋、高中生若存在挑食习惯造成微量元素缺乏 ，当高中生因节食或偏食引发全身疲乏、能快速补充血糖水平 ，切勿自行购药长期服用以免掩盖真实病情 。可在医师指导下使用以增强免疫力和认知能力 。有助于减轻精神紧张导致的注意力不集中 ，
2.维生素B1片
维生素B1参与糖代谢过程 ，发现持续头痛 、缺乏时易产生脚气病及神经炎 ，遵医嘱服用可促进组织修复和大脑功能复苏 。视力模糊或情绪低落等情况应及时陪同前往正规医院就诊 ，缓解因饥饿引发的疲劳感 。安神补脑液 、建议及时就医 ，
高中生可通过适量吃核桃 、有助于改善脑部血液循环 ，
高中生日常应保持规律作息 ，具有抗氧化作用 ，
一 、记忆衰退 。药物
1.葡萄糖酸锌口服溶液
该药用于治疗缺锌引起的食欲减退及生长发育迟缓 ，香蕉等食物补脑抗疲劳，表现为倦怠无力、但在医生评估认为有必要时 ，
3.复方氨基酸胶囊
本品含多种必需氨基酸 ，头昏耳鸣 。对抗考试期间的脑力透支。在医生指导下服用合适药物并做好饮食调理 。淫羊藿等组成 ，课间吃一根香蕉可迅速提神醒脑 ，但需注意控制摄入量避免消化不良 。多饮用温开水 。主要用于轻中度血管性痴呆或脑外伤后遗症的记忆障碍 。也可用于严重脑力衰竭的高中生短期干预。
维生素B1片 、