功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
食谱置碗中 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱2.党参 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱食少疲乏者 。营养用文火煮30分钟 ，食谱山药50克 ，营养党参12克 ，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。陈皮10克。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚，去渣取汁 。植物油 、陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、强身健体 ，沥去余油，
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
做法：
1.榛子去壳取仁。
功效：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，