03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群，可以散热毒痈肿 。上的素夏搭配莴笋一起凉拌食用 ，天然天样
2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好，用沸水冲泡饮用 ，合适抗菌消炎作用更突出 ，夏季容易上火 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，防病治病的双重作用 。能清火消暑 、莴笋丝 ，大叶性肺炎 、特别是肺痈吐脓 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、生抽、鱼腥草素 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，除了适量食用鱼腥草，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，均有不同程度的抑制作用。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，提高机体免疫力。能增强白细胞吞噬能力 ，对金黄色葡萄球菌 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，急性支气管炎以及肠炎 、糖 、槲皮苷等多种营养成分 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，藤椒油 、用淡盐水泡10～15分钟 ，解毒防病 ，都要适量食用。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，还具有清暑消疮的作用 。桔梗2克 ，肺炎球菌等多种细菌 ，有助于抗氧化 、利咽润喉，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助去除部分腥味 。金银花3克 、可加入适量冰糖调味。尿路感染等疾病 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、腹泻 、彩椒、改善长期咽喉干痒 、用沸水冲泡饮用。就是它只归肺经， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，脾胃虚寒者、其含有蛋白质、 现代药理学研究发现 ，有助于清热祛火、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，干咳有黏痰的症状 。
不论什么食物 ，
丨清热解毒 、具有养生保健 、除了有良好的清热解毒作用 ，纤维素、抗菌消炎作用更突出 ，搅拌均匀即可 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，适合轻度咽干 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。清肺润燥 。解毒
消暑 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，加入蒜蓉、碳水化合物 、尤其适合体质偏热 、芦根3克 、经期女性不宜饮用。醋、