含维生素b的食物

释迦 、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物荔枝
 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物腐竹、生素食物龙眼、龙须菜、山竹、     

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简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、油菜花、

    1、黑枣等。豆类 ：豆腐 、木瓜、红苋菜、罗勒、韭菜
、水果：金橘、