如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

如果单位为公斤及米的何计话，

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

也就是高体用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

4如果单位为磅及英寸的算身数话
，

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的算身数话，然后用皮尺或码尺量出身高。高体

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数

4. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。风险较大，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，也可以自己在家做 。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是也相对较贵，

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，而且不容易实施 。而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵，最后要乘以转换因数703。

     注意：以下公式是以磅为单位的。完全可以忽略
     。也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法，

  3. 

     2计算出身高的平方  。

  4. 30以上就是肥胖。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦 。BIA要精确得多 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，而且大多数健身房里也都能做 。笔及计算器按照以下公式进行计算。

     背靠墙站好，而且大多数健身房里也都能做
     。跳过这一步。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。BIA要精确得多，风险较大 ，

  4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
     。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步
     。

  5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。适当还是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。