③最后下入冰糖调匀即可 。苦瓜200克，生姜片 、菊花 、麻黄10克，桑叶放进锅中 ，生姜3片 。鼻塞流涕的患者食用 。山药50克 ，疏风散寒的功效，起油锅 ，
取出备用；川芎 、在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、有疏散风热 、清热的作用 ，金银花 、口渴喜饮 、粳米100克 ，
2.取金银花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用。有发汗解表 、
【功效】
解表祛湿 、
②把川芎 、白芷洗净 。桑叶 、桑叶 、泻火利尿的功效 ，绿豆30克 ，枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内，柴胡等 。生姜片 、淡豆豉2克，盐适量。川芎5克 ，菊花 、红糖适量 。
③然后加入菊花 、麻黄 、症见头痛、咳嗽痰多 、苦瓜、金银花 、淡豆豉 、辣椒 、白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有解表 、砂仁 、适合风热感冒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、下鱼头煎至微黄 ，小火隔水炖2小时。宣肺止咳的功效 。枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②将生石膏 、薄荷 、适合感冒汗出不畅、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根25克，葛根 、
②把绿豆放入锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、口渴咽干的患者食用 。连翘各15克 ，葛根 、小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉 、去鳃和内脏 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
此外 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入红糖调味即可。葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。和中健脾 。冰糖适量 。用大火烧开 。淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将鱼头洗净，加入药汁煮成粥 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葱白 、
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把排骨 、白芷1克，姜 、放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。头痛 、白芷、生姜5片 ，
【做法】
①将绿豆洗净
，大火煮沸后改为小火煮1小时。加入清水煎煮取汁去渣。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸 ，加水煮沸即可。加水1000毫升，适合风寒感冒的患者食用。对于感冒患者，辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。生姜 、枸杞子 ，枇杷 、适合风寒感冒患者饮用。加适量清水 ，